PERSONAL TRAINING OP MAAT, AFGESTEMD OP JOUW LEVEN
Geen extreme schema’s of snelle oplossingen. Wij begeleiden je stap voor stap naar een levensstijl die bij jou past, zodat je meer energie krijgt, een sterker lichaam ontwikkelt en gezonde gewoonten blijvend integreert.
Is personal training iets voor jou?
Onze personal training is er voor mensen die klaar zijn om te investeren in zichzelf, met begeleiding, structuur en realistische stappen om hun nieuwe identiteit en gezonde gewoonten op te bouwen.
Je wilt een sterkere, gezondere versie van jezelf worden en dagelijkse gewoonten ontwikkelen die je volhoudt
Je wilt meer energie en veerkracht ervaren, zonder alles zelf uit te zoeken
Je wilt trainen met een duidelijk plan dat bij jou past, niet zomaar wat oefeningen
Je wilt dagelijkse progressie en balans, zonder je leven volledig om te gooien
Je zoekt begeleiding die meedenkt, bijstuurt en motiveert, zodat je stap voor stap groeit in je nieuwe identiteit
Herken je jezelf hierin? Dan ben je bij ons aan het juiste adres!
Onze aanpak: helder, persoonlijk en duurzaam.
Bij Progress Coaching draait personal training niet alleen om trainen, maar om het creëren van een levensstijl die bij jou past.
Wij werken altijd rond:
Nieuwe gewoonten & lichaamssamenstelling: bouw aan een sterker, gezonder lichaam op een manier die bij jou past
Meer energie & veerkracht: voel je dagelijks sterker en fitter
Structuur in training & voeding: routines die moeiteloos onderdeel worden van je leven
Blijvende fitheid & progressie: een aanpak die je helpt stap voor stap te groeien in je nieuwe identiteit
Alles wordt afgestemd op jouw startpunt, voorkeuren en ritme. Geen standaardaanpak, geen extremen, wel een aanpak die duurzaam bij jou past.
Wat houdt personal training concreet in?
Bij Progress Coaching weet je altijd wat je krijgt, hoe je traint en hoe wij jou helpen stap voor stap je nieuwe identiteit en gezonde gewoonten te versterken.
✅ 1-op-1 begeleiding: een ervaren trainer staat naast je bij elke oefening en helpt je in je persoonlijke groeiproces
✅ Persoonlijk trainingsplan: afgestemd op jouw niveau, voorkeuren en ritme, zodat het moeiteloos in je leven past
✅ Correcte uitvoering & blessurepreventie: veilig en effectief trainen, zodat je lichaam sterk blijft
✅ Coaching op gewoonten en structuur: routines leren die je dagelijks kunt volhouden en die je identiteit versterken
✅ Regelmatige evaluaties: samen bekijken we hoe je groeit en passen we het plan aan waar nodig
Bij Progress Coaching krijg je niet alleen oefeningen, maar een aanpak die jou helpt om stap voor stap te groeien in wie je wilt zijn.
Wat klanten ervaren
Onze personal training helpt mensen stap voor stap hun nieuwe identiteit en gezonde gewoonten te ontwikkelen, zodat fitheid en energie een natuurlijk onderdeel van hun leven worden.
Een nieuwe mindset en identiteit: een sterkere, gezondere en zelfbewustere versie van jezelf
Meer energie en veerkracht in het dagelijks leven
Gezondere lichaamssamenstelling door duurzame gewoonten en consistente training
Minder fysieke klachten dankzij slimme keuzes en routines
Structuur en routines die je moeiteloos dagelijks kunt volhouden
Honderden klanten die hun gezonde gewoonten en nieuwe identiteit blijvend hebben geïntegreerd
Wil je zien hoe onze klanten hun gewoonten en nieuwe identiteit vormgeven? Ontdek hun verhalen en transformaties.
Trainers waar je op kan bouwen.
Bij Progress Coaching word je begeleid door trainers die écht luisteren, je ondersteunen bij elke stap en je motiveren om dagelijkse gewoonten en je nieuwe identiteit op te bouwen.
We combineren kennis en ervaring met respect voor jouw tempo, voorkeuren en manier van groeien.
VEELGESTELDE VRAGEN
-
Nee, iedereen kan starten. We passen alles aan op jouw niveau.
-
Dat hangt af van je persoonlijke doelstellingen en planning.
Bij Progress Coaching raden we aan te starten met 2 krachttrainingen per week, omdat dit bewezen de beste resultaten oplevert en bovendien de motivatie verhoogt. Uiteraard passen we het schema aan op jouw tempo en leven, zodat het haalbaar blijft.
-
Absoluut. Onze aanpak is praktisch en haalbaar, ook als je een volle agenda hebt.
Met ruime openingsuren van maandag t/m vrijdag 8:00–21:00 en zaterdag 9:00–16:00 kun je samen met je trainer vaste of flexibele trainingsmomenten plannen die in jouw week passen. Zo wordt trainen geen extra stress, maar een onderdeel dat wél haalbaar is.
-
Nee. Bij Progress Coaching werk je met 12-weken trajecten.
Dit geeft voldoende ruimte om een nieuwe gewoonte aan te leren en te ervaren wat echt werkt voor jou.
Na 12 weken ben je vrij om je traject te verlengen of iets anders te kiezen.
Tijdens de intake bekijken we samen welk traject het beste bij je past, zodat het flexibel en op maat is.
Klaar om te starten?
Je hoeft niet perfect te zijn om te beginnen. Het enige wat nodig is, is de eerste stap zetten.
Wij begeleiden je verder en zorgen dat je snel op weg bent naar je doelen.
Kies wat bij jou past:
Gratis Try-Out: Ervaar onze training, krijg een volledige lichaamsanalyse en een eerste kennismaking met krachttraining.
Kennismakingsgesprek: Een vrijblijvend gesprek om je doelen te bespreken en te bekijken welk traject het beste bij jou past.
Vul je gegevens in en wij nemen zo snel mogelijk contact met je op om jouw voorkeur te plannen.